Статьи

Йохимбин

Йохимбин (Yohimbine) - иначе называемый — квебрахин - растительный алкалоид со стимулирующим действием, афродизиак, получаемый из растения Йохимбе (Yohimbe). Применяется бодибилдерами для похудения, сушки мышц, повышения либидо.


Данный препарат обладает рядом положительных качеств:

усиливает термогенез (сжигание жира) и секрецию тестостерона
увеличивает мышечную активность
стимулирует ЦНС и улучшает концентрацию
нормализует когнитивные функции
повышает половое влечение, в том числе устраняет проблемы с эректильной дисфункцией.

Порой приятным эффектом от применение является повышение настроения, снижение уровня депрессии и утомления. Также известно, что данный стимулятор имеет свойство понижать аппетит. При соблюдении дозировки не оказывает влияния на качество сна.

 

Йохимбин обладает выраженным липолитическим действием, именно это свойство позволило получить йохимбину особую популярность в спортивном питании. Жиросжигающее действие йохимбина доказано авторитетными исследованиями]. Кроме того йохимбин оказывает возбуждающее воздействие на ЦНС, улучшая когнитивные функции, ментальную концентрацию, позволяет тренироваться дольше и интенсивнее.

Как известно, большинство жиросжигателей действуют как стимуляторы секреции адреналина, который, в свою очередь, возбуждает альфа и бета-адренорецепторы. При возбуждении бета-рецепторов происходит разрушение жира, а при возбуждении альфа-рецепторов наблюдается обратный эффект: торможение высвобождения адреналина и накопление жира в жировых депо. Блокируя альфа-рецепторы, йохимбин позволяет жиру беспрепятственно разрушаться с выделением энергии.

Есть и дополнительные причины, которые диктуют необходимость блокирования альфа2-адренорецепторов. Это позволяет снизить артериальное давление, которое часто повышается при употреблении жиросжигателей, а также усилить кровоток в жировой ткани, за счет чего ускоряется транспорт жирных кислот к месту разрушения. Трудность избавления жира в некоторых местах объясняют именно большим количеством альфа2-адренорецепторов, поэтому йохимбин может помочь прицельно удалить жировые отложения в наиболее проблемных местах.

 

Рекомендации по применению:

Принимать по 1 капсуле дважды в день, лучше одну капсулу перед завтраком, другую - перед обедом. Не следует превышать дневную норму 2 капсулы, поскольку повышение дозы не будет способствовать лучшему результату и может вызвать негативную реакцию, описанную в примечании (см ниже). Рекомендуется начать применение препарата с половины дневной нормы (1 капсула в день), чтобы оценить устойчивость к препарату. Следует также придерживаться диеты с низким содержанием животных жиров и холестерола и ежедневного комплекса физических упражнений.

 

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость продукта, беременным и кормящим женщинам. Не рекомендуется принимать людям с повышенным кровяным давлением, болезнями сердца, почек, щитовидной железы, расстройствами психики, симптомами тревоги, депрессии, крэш-синдромами. Не предназначен для детей, престарелых людей, женщин. Принимающим антидепрессанты, ИМАО и другие лекарства необходимо проконсультироваться у врача перед приемом препарата. При появлении головокружений, бессонниц, дрожи, повышенной возбудимости, головных болей и сердцебиений прекратить применение и проконсультироваться с врачом.

Кофеин

Кофеин — алкалоид, стимулятор центральной нервной системы, с широким рядом прочих физиологических эффектов, принадлежит к группе метилксантинов содержится в растениях, таких как кофе, чай (кофеин, экстрагированный из чая, часто называют теин), матэ (кофеин, экстрагированный из него, иногда называют матеин), гуарана, кола, и многих других.


Кофеин является отличным стимулятором нервной системы, он широко популярен в фармацевтической промышленности, на основе его изготавливают различные препараты, благодаря высокой эффективности вещества и низкой затратной части финансового характера. Но помимо медикаментов, кофеин содержится в излюбленных продуктах многих людей и ежедневно они получают свою дозу алкалоида совместно выпитой чашкой чая или кофе, а может быть, съеденным шоколадом. Помимо воздействия на нервную систему и мозговую активность, кофеин в спорте положительно влияет на спортсменов в момент физической активности, повышая их выносливость и превращая подкожный жир в топливо для тренировки.

Кофеин сжигает жир

Этот алкалоид хорошо зарекомендовал во многих аспектах функциональности человеческого организма, одним из которых стало жиросжигание. Кофеин увеличивает синтез в крови жирных кислот, которые, в свою очередь, отвечают за использования жира в виде расходной энергии, при этом даже, когда человек находится в покое, калорий сжигается больше. Такое действие обусловлено не только увеличением количества жирных кислот, но и ускорением обменных процессов, которые повышаются на несколько процентов после каждой выпитой чашки кофе. Поэтому кофеин в спорте не заменимый компонент, особенно при сжигании лишних сантиметров. 

Помимо этого, различные проведённые исследования показали, что в момент физической нагрузки, если за тридцать минут до неё была принята пищевая добавка в виде кофеина, количество сжигаемых калорий увеличивается на 50%. В результате будет сожжено примерно от общего числа 70% калорий благодаря окислению жиров и 30% из-за распада сахара.

Также важно отметить, что выполнять упражнения людям, которые приняли кофеин будет проще, так как увеличивается выносливость и возможность выполнять более сложные физические задачи. Психологическая утомляемость на этом фоне также заметно снижается.

 

Кофеин помогает добиться лучших спортивных результатов благодаря повышению выносливости, это основное его действие. Вещество способствует синтезу адреналина, который ускоряет выработку жирных кислот, тем самым преобразовывая жир в энергию, не затрагивая гликоген, находящийся в мышцах. Также алкалоид воздействует на мозговую активность, позволяя заниматься более интенсивно, не ощущая усталости. То есть психоэмоциональное состояние, после употребления кофеина становится более возбуждённым из-за выброса в кровь дополнительной порции адреналина и заставляет организм работать на пике своих возможностей. Таким образом, кофеин в спорте, помогает справиться с состоянием плато.

Важное значение для культуристов в применении кофеина заключается в том, что он увеличивает силовые показатели за счёт выброса норадреналина и не расходует гликоген, который так важен для прироста мышечной массы. А норадреналин улучшает сокращение мышц, что также сказывается на их росте. Разные эксперименты в этой области установили, что выносливость спортсменов увеличивается более чем на 20% при приёме двух чашек кофе, при этом такое количество напитка не влияет на водный баланс в организме и не может способствовать обезвоживанию.

Атлеты, которые испытывают трудности с дыхательной системой, также смогут оценить преимущество приёма кофеина. Исследования доказали, что вещество улучшает сократительную способность диафрагмы.

Получить необходимую дозу кофеина можно с чёрного чая, кофе или пищевых добавок, специально разработанных для этих целей. Последний вариант является наиболее удобным, так как добавка легко усваивается организмом, показывает хороший результат и при этом стоит недорого. Особенно оценят преимущества добавок в таблетированной форме, спортсмены, которые не любят кофе.

Для того чтоб алкалоид приносил результат, следует разработать стратегию его приёма. Если вы остановили свой выбор на пищевой добавке с кофеином, как правило, в их основе лежит гуарана, растение, которое богато на кофеин, является легальным и ценовая политика его доступна. Дозировка в таком случае должна составлять в среднем 3-4 мг на килограмм веса человека, но точные рекомендации относительно доз для каждого спортсмена индивидуальны и зависят от физиологических особенностей. Поэтому для одних допустимой дозой является 200 и 400 мг вещества, а для других 100 мг способны вызвать признаки передозировки.

Наибольшую результативность приносит кофеин, принятый за час до начала тренировки, неважно в какой форме. Именно за это время вещество лучше всего усваивается в плазме и принесёт лучший результат. Своё действие вещество сохраняет ещё в течение двух-трёх часов, полностью из организма выводится спустя 12 часов. Если предстоят соревнования, за трое суток рекомендуют снизить дозу кофеина, но за час до начала принять высокую дозу, что должно значительно увеличить его эффект. С 2008 года кофеин исключен из списка запрещенных добавок, хотя годами ранее, кофеин в спорте не употреблялся. Кола также является источником кофеина, но в значительной мере уступает по содержанию его в кофе или чае, 60 мг в 200 г напитка. Помимо этого, в коле содержится много сахара, что неприемлемо для белковой диеты культуриста, излишняя глюкоза лишь принесёт вред на тренировке. Этот вариант лучше исключить и выбрать более полезный, такой как кофе или пищевые добавки. В основе энергетических напитков также лежит кофеин, но вместе с ним ещё гуарана, таурин и другие компоненты, влияющие на психоэмоциональное состояние. Но они, так как и сублимированное кофе в жестяных банках имеет дополнительные вредные консерванты, позволяющие продукту дольше храниться.

Для каждого дозировка индивидуальна, но превышать 5 мг на килограмм веса не желательно, так как могут возникнуть разные негативные проявления. К основным из них относятся:
 

повышенная возбуждённость;
нарушение сна;
чувство тревоги;
сухость во рту;
потемнение в глазах;
звон в ушах;
повышенное потоотделение;
учащённое сердцебиение и дыхание;
тошнота и рвота;
расстройство желудочно-кишечного тракта;
кофеин в спорте повышает чувство жара в теле.


Также передозировка кофеина в спорте приводит к расширению коронарных сосудов, что может вызвать развитие таких патологий, как ишемическая болезнь сердца или инфаркта. Систематическое злоупотребление кофеином вызывает обратную реакцию, оно способно привести к истощению нервной системы и вместо повышения физической активности, наоборот, её снизить. Вместе с этим алкалоид стимулирует выработку и плотность желудочного сока, что может негативно сказаться на работе ЖКТ, особенно для людей, кто страдает от гастрита или язвы желудка. Кофе следует пить на пустой желудок, лучше натощак, но не запивать им пищу. Так как могут возникнуть процессы брожения или гниения, из-за быстрой транспортировки попавших продуктов по ЖКТ.

Кофеин вызывает привыкания, об этом следует помнить, с каждым разом, при систематическом, ежедневном приёме будет требоваться всё большая доза вещества для ощущения эффекта от его применения. А после резкой отмены применения алкалоида, после длительного употребления, происходит торможение нервных рецепторов в ЦНС. Что в итоге проявляется слабостью, потерей трудоспособности, депрессивным состоянием. Мозговая деятельность затормаживается, организму не хватает энергии, источника которой его резко лишили.

Ещё один момент, который волнует атлетов — это совместимость кофеина с креатином. По поводу их совместимости ведутся баталии не один год. Одни исследования говорят о положительном эффекте, другие, наоборот, отрицают этот факт. Кофеин действует на креатин как подавляющее вещество, но при этом во взаимодействии приводит к положительному, а не отрицательному эффекту. Так, например, эффект от кофеина равняется двум, от креатина также, но в суммарном применении цифра выходит — три. Где два — это эффект от кофеина, а один от креатина, но при этом суммарное действие больше, чем если использовать вещества по отдельности, несмотря на то, что эффект креатина всё же ослабляется действием кофеина. Исходя из этого, вполне разумно использовать добавки, в составе которых находятся оба вещества, если индивидуальная переносимость организма это позволяет делать.

Резюмируя вышеизложенное, необходимо отметить, что кофеин в спорте вполне безвредная и полезная пищевая добавка для спортсменов, желающих повысить свою выносливость и энергичность на тренировках. Но безвредность будет заключаться лишь в том случае, когда дозировки вещества не будут превышать допустимые грани, в противном случае вместо неиссякаемой энергии, можно получить совершенно противоположный эффект и вдобавок проблемы с сердечно-сосудистой системой организма и не только. Помните, что всё хорошо в меру, в том числе и кофеин, а каким образом вы его будете употреблять из пищевых добавок или, выпивая кофе, чёрный чай, это уже сугубо индивидуальное решение каждого атлета.

Силденафил

Силденафила цитрат является широко известным средством, использующимся главным образом для нормализации половой функции у мужчин, это основа "Виагры". Также он весьма распространен в спортивной практике, в частности в бодибилдинге, в качестве средства, обеспечивающего пампинг мускулатуры. 


Важно: ошибочно полагать, что Sildenafil – это донатор азота, ведь она таковой не является. Они никак не влияет на уровень оксида азота в организме, однако, несмотря на это, все-таки может расширять сосуды в мышцах. Как она это делает? Все просто: Sildenafil блокирует фермент фосфодиэстеразу-5, разрушающий цГМФ, в результате чего происходит постепенное расширение сосудов и как следствие накачка мышц (пампинг). 


Существуют и другие причины, по которым применение Sildenafil в бодибилдинге является крайне перспективным. Во-первых, данное средство помимо основного воздействия (речь идет об эффекте мышечной накачки) также снижает уровень артериального давления и оказывает положительное влияние на сердечнососудистую систему. Во-вторых, вопреки всеобщему мнению, прием Виагры не ведет к перманентной эрекции – при отсутствии полового возбуждения стимуляции полового члена не возникает, что важно для атлетов, планирующих использовать этот препарат в спортивных целях. 

Как принимать Sildenafil в спортивной практике? По правилам, если, конечно, Вы хотите достичь положительных результатов: 

Тщательно изучите инструкцию и исключите возможные противопоказания к применению; 
В спортивных целях не используйте дозы Sildenafil свыше 100 мг за один прием; 
Принимайте этот препарат, либо перед тренировкой, либо сразу по ее окончанию; 
В дни отдыха употреблять таблетки не обязательно (так, Вы сэкономите, как-никак Sildenafil – это достаточно дорогое средство, и избавите себя от риска возникновения толерантности); 
Не нарушайте рекомендуемой длительности курса, то есть, не принимайте таблетки дольше 4-6 полных недель.

Виагра улучшает кровоснабжение. 
Мышцам требуется много крови для удаления отходов и доставки энергии, кислорода и различных гормонов. Увеличенный приток крови мог бы ускорить доставку основных аминокислот в мышцы, что может способствовать усилению синтеза мышечного белка и роста мышечной массы. Кажется логичным, что этот препарат способен повысить физические возможности, и что культуристы могут этим воспользоваться. 

В 2006 году, в Стэнфордском университете, под руководством Энни Фридлендер, было проведено исследование, результаты которого вызвали повальное увлечение спортсменов Sildenafil. Исследователи обнаружили, что Sildenafil улучшает возможности сердечно-сосудистой системы во время тренировки на велотренажере, смоделированном под условия высоты 3900 м над уровнем моря (но не на уровне моря). Sildenafil, увеличивала мощность сердечного выброса (количество крови, перекачиваемого сердцем за одну минуту), ударный объем (количество крови, перекачиваемой сердцем за одно сердцебиение) и насыщение крови кислородом (процент красных кровяных клеток, несущих кислород). Производительность работы на велотренажере улучшилась на 15 процентов. Препарат усиливал работоспособность на тренировках, снижая кровяное давление в легких, которое на большой высоте обычно увеличивается. Однако не все субъекты получили преимущество от этого препарата. Кому-то Sildenafil помогла, а кому-то и нет. Ряд других исследований подтвердил результаты Стэндфордского эксперимента. Доказано также, что Sildenafil улучшает физическую работоспособность людей, страдающих болезнями легких и сердечной недостаточностью. 
Бодибилдинг – это невероятно сложный вид спорта, где для достижения хороших результатов требуется изнурительная работа на протяжении многих лет. Большинство спортсменов будет делать все возможное для увеличения мышечной массы и для победы на соревнованиях. Вполне объяснимо, почему они принимают Sildenafil: ее нет ни в одном списке запрещенных веществ, она доступна и имеет мало побочных эффектов. Тот факт, что она работала только для некоторых людей на высоте около 4 000 метров и не работала на уровне моря, попросту затерялся. 
Почему Sildenafil может оказаться эффективным препаратом в бодибилдинге 
Sildenafil является одним из трех препаратов, одобренных FDA для улучшения эрекции. Препараты такого типа называются ФДЭ-5 ингибиторами (ингибиторами фотодиэстеразы), которые также включают в себя тадалафил (Сиалис) и варденафил (Левитра). Они работают за счет ингибирования ФДЭ-5 ферментов, что приводит к увеличению концентрации химического вещества, называемого окисью азота. Это способствует притоку крови к пенису и к другим тканям по всему организму. Кровеносные сосуды, гладкие мышцы и скелетная мускулатура, тромбоциты в крови и легочной ткани содержат фермент ФДЭ или ему подобные. Кроме улучшения эрекции, ингибиторы ФДЭ-5 снижают артериальное давление, легочное артериальное давление, легочное сопротивление и способствует улучшению коронарного (сердечного) кровообращения. Длительное их применение улучшает эндотелиальную функцию, которая имеет решающее значение для регулирования кровообращения. 
Вышеперечисленные препараты снимают стресс с перегруженного высоким давлением сердца, что является важным фактором для бодибилдеров, потому что значительное повышение мышечного напряжения может ограничить приток крови к работающим мышцам. Повышение притока крови к мышцам во время тренировки может увеличить их силу, объемы и выносливость при одновременном снижении нагрузки на сердце. Они также улучшают легочный кровоток и повышают качество жизни пациентов, страдающих от заболеваний легких. Эти препараты являются перспективными для лечения легочных и сердечнососудистых заболеваний, что выходит за рамки банальной эрекции. 
На сегодняшний день ни одно из исследований не показало, что Sildenafil повышает физическую работоспособность спортсменов на уровня моря. Препарат помогает людям с пониженным кровяным давлением, что ограничивает транспорт кислорода к тканям. Например, у некоторых людей на высоте существенно возрастает легочное артериальное давление, что затрудняет подачу в кровь кислорода из воздуха. Sildenafil уменьшает легочное артериальное давление, улучшает потребление кислорода и физическую работоспособность. 
Лишь у небольшого процента высококлассных спортсменов имеется дисбаланс между производительностью сердца и легких. Мощность их сердец, как правило, превышает дыхательный объем, который вызывает несоответствие между легочной и сердечно-сосудистой системами. Виагра способна увеличить производительность легких, приводя их, таким образом, в соответствие с возможностями сердца. Это дает спортсмену значительное конкурентное преимущества. 
Отсутствие физической активности, пища с высоким содержанием насыщенных жиров и транс-жиров, простых сахаров, а также снижение мышечной массы снижает способность рецепторов инсулина регулировать состав углеводов, аминокислот (строительные блоки протеинов) и жиров. Чувствительность к инсулину и негативно влияет на состояние эндотелия – клеток, выстилающих кровеносные сосуды. Эти клетки выделяют окись азота (NO), что открывает кровеносные сосуды в тканях по всему организму. Длительное применение Sildenafil оказывает «тренировочный эффект» на эндотелий, посредством чего увеличивается потенциал для высвобождения окиси азота. При приеме Sildenafil мужчинами, страдающими от нарушения обмена веществ, улучшается кровоток, но этот препарат может также стимулировать кровоток в мышцах и культуристов и физически здоровых взрослых людей. Sildenafil не увеличивают выносливость при краткосрочном потреблении, но при долгосрочном использовании она может дать значительную выгоду хорошо подготовленным спортсменам. 
Sildenafil повышает уровень тестостерона, который является важным гормоном для набора мышечной массы и увеличения силовых показателей, а также агрессивности – что чрезвычайно важно для спортсменов. Гормон тестостерон влияет на сексуальное возбуждение и повышение работоспособности. Мужчины среднего возраста, которые принимают добавки тестостерона, повышают свое сексуальное влечение, улучшают эрекцию, уверенность в себе и агрессивность. Итальянские исследователи обнаружили, что при лечении эректильной дисфункции при помощи Sildenafil, уровень общего и свободного тестостеронов у мужчин увеличивается на 50%. Однако остается неясным, увеличивают ли эти препараты тестостерон сами по себе или это происходит косвенно, посредством повышение сексуальной активности. Частота полового акта была наибольшей у мужчин, которые принимали Sildenafil (у которого ингибитор ФДЭ-5 более длительного действия), что делает его предпочтительным препаратом для мужчин. У мужчин, имевших наибольшее количество половых контактов, зафиксирован самый высокий уровень тестостерона. 
Факторы, влияющие на уровень тестостерона, включают в себя психологическое здоровье, рацион питания, физическую и сексуальную активность. Мужчины, которые часто занимаются сексом, намного счастливее, и увереннее себя чувствуют, чем мужчины, которые этого не делают. Половые органы как ваши мышцы – они функционирует лучше, если вы их используете, а Виагра может придать им импульс. Хотя мы не знаем, действительно ли Sildenafil повышает уровень тестостерона у здорового, сильного культуриста. 
Длительное применение Sildenafil может также увеличить силу мышц и их размеры путем запуска биохимических реакций, которые увеличивают синтез белка в клетках и предотвращают их распад. Как уже говорилось, Sildenafil увеличивает высвобождение из кровеносных сосудов окиси азота (NO). NO, в свою очередь способствует синтезу белка в мышцах, особенно когда мышечные волокна находятся в напряженном или в растянутом состоянии. Кроме того, NO вызывает образование клеток-спутников, которые добавляют массы мышечным волокнам. На сегодняшний день ни одно из исследований не выявило способности Sildenafil и подобных ей препаратам проявлять свойства стероидов, однако, по результатам биохимических исследований, можно сделать вывод, что на самом деле такими свойствами они обладают. 
Sildenafil на радаре у ВАДА 
ВАДА (Всемирное антидопинговое агентство) первым обратило внимание на Sildenafil после того, как в Стэнфордском Университете было проведено исследование на борзых собаках (им давали этот препарат для увеличения скорости бега). Они заинтересовались, сможет ли Sildenafil повысить физические качества на более низких высотах и обеспечить конкурентное преимущество на таких площадках, как Денвер, Мехико, или район проведения Зимних Олимпийских игр. Иногда для победы в велосипедных или лыжных гонках достаточно считанных секунд, поэтому препарат, который дает даже небольшое преимущество, может оказаться очень значимым. 
В настоящее время ВАДА финансирует серию исследований в Мэривудском Университета (город Скрэнтон, штат Пенсильвания) и в Университете Майами. Цель этих исследований – определить влияние Sildenafil на способность переносить физическую нагрузку и ее способность к повышению физических данных спортсменов на уровне моря, умеренных высотах и в загрязненных средах. Они также хотят знать, оказывает ли данный препарат вредное воздействие как на мужчин, так и на женщин. По результатам этих исследований выяснится, попадает ли Sildenafil в список запрещенных веществ или будет допущено к применению.

Хигенамин

Хигенамин - бронхорасширяющий антигипоксант, основа многих современных предтренов и жж, в частности "Red Wasp" от "Cloma Pharma Laboratories", "Oxyelite Pro New Formula" от "USPlabs", "SHIZO" от "Insane Labz", "BETA-STIM" от "RONNIE COLEMAN" и др.


ХИГЕНАМИН (от англ. higenamine) (синонимы: Норкоклин (Norcoline), норкоклаурин (norcoclaurine) - химическое соединение обнаруживаемое в растениях Nandina domestica (плоды), Aconitum carmichaelii (корень), Galium divaricatum (стебли), Annona squamosa и Nelumbo nucifera (семена). Вещество включается в жиросжигатели, такие как OxyElite Pro (USPLabs).

Внимание! Использование Higenamine является запрещенным в профессиональном спорте, внесена в список WADA.

 

Эффекты.
Хигенамин присуствует в растениях, которые традиционно использовались в народной медицине, за последнее время данное вещество было изолировано и научно изучено. Хигенамин (норкоклаурин) оказывает целый ряд разнообразных биологических эффектов в экспериментах на животных, однако действие на людях до сих пор не изучено.
Результаты исследования от 2009 года показали активность по отношению к бета-2 адренорецепторам. Это послужило развитию интереса к norcoclaurine как жиросжигателю. Такой же механизм действия имеет препарат Кленбутерол, но эффективность и величина активности у него ниже, особенно учитывая, что у человека популяция бета-2 рецепторов в мышцах и жировой ткани небольшая.

Кроме того были обнаружены следующие эффекты:
кардиотонический
сосудорасширяющий
бронхорасширяющий
улучшает эректильную функцию (связан с расширением сосудов)
антиагрегантная активность (снижает вязкость крови)

Токсичность и вред
Имеет низкую токсичность и признан безопасным.
В добавках обычно используются дозировки около 50-100 мг.

Синефрин

Синефрин – это препарат, который давно и успешно применяется в борьбе с лишним весом. Он получил широкую популярность среди спортсменов из-за своей доступности, в отличие от запрещенного препарата эфедрин. Синефрин имеет растительное происхождение. В больших количествах синефрин содержится в кожуре горького апельсина. Используется в качестве стимулятора и основы состава во всех известных брендах жиросжигателей: Lipodren, Lipo-6X, продукция от "Cloma Pharma Laboratories" и "Innovative Diet Labs" (США) и многих других.

Как действует синефрин?
Синефрин – это препарат, который давно и успешно применяется в борьбе с лишним весом. Он получил широкую популярность среди спортсменов из-за своей доступности, в отличие от запрещенного препарата эфедрин. Синефрин имеет растительное происхождение. В больших количествах синефрин содержится в кожуре горького апельсина.
Синефрин обладает ярко выраженными термогенными свойствами, благодаря чему используется в составе многих классических жиросжигателей. Кроме этого, синефрин обладает еще целым рядом полезных для снижения веса качеств, а именно: - способствует ускорению метаболизма; - усиливает термогенезис; - снижает аппетит; - обеспечивает организм дополнительной энергией. В общих чертах действие синефрина похоже на эффект от применения препарата эфедрин, за тем исключением, что синефрин не учащает сердцебиение и не оказывает негативного влияния на нервную и сердечнососудистую систему в целом.
Синефрин проявляет себя как стимулятор, то есть ускоряет обмен веществ, обеспечивает термогенезис, благодаря которому и происходит сжигаие жировых отложений. Так же синефрин способствует высвобождению жирных кислот из жировых клеток. Еще одна немаловажная особенность синефрина – усиление термогенного эффекта, за счет которого вырабатывается и расходуется больше энергии. Такой эффект наблюдается не только во время тренировки, но и в течение всего дня, а значит и в состоянии покоя тоже. А происходит это благодаря способности синефрина вызывать у организма обманчивое ощущение холода. То есть синефрин оказывает такое влияние на рецепторы, что заставляет организм вырабатывать больше тепла, привлекая для добычи энергии жировые отложения.

Как принимать синефрин?
Синефрин содержится во многих препаратах, которые применяются в борьбе с лишним весом. Употребляя любой из препаратов такого свойства, обязательно необходимо обращать внимание на состав. Чтобы получить максимальный эффект от употребления синефрина, необходимо сочетать сбалансированную низкокалорийную диету и регулярные физические нагрузки. Так же для усиления эффекта по снижению веса, целесообразно употреблять синефрин не как самостоятельный препарат, а в составе специально разработанных жиросжигателей – таких как, например, Lipo-6X или Thermo Speed.
Рекомендуемая дозировка 10-20 мг, принимать три раза в день. Также часто используются дозировки в 50 мг, однако их не принимают 3 раза в день.

Синефрин в составе Lipo-6X
Lipo-6X по праву считается одним из самых эффективных препаратов, предназначенных для снижения жировых отложений. Благодаря новой технологии MULTI-PHASETM высвобождение компонентов препарата происходит в 2 этапа, благодаря чему эффект расщепления жировых отложений продолжается в течение 24 часов. Кроме синефрина, в состав Lipo-6X входят: - Тирамида гидрохлорид – усиливает термогенез, способствует сжиганию калорий, ускоряет обмен веществ. - Йохимбина гидрохлорид – блокирует образование жировых отложений в проблемных зонах и способствует снижению веса. - Акация ригидула – растительный компонент, который воздействует на щитовидную железу и существенно ускоряет метаболические процессы в организме. - Безводный кофеин – действует в качестве энергетического акселератора и усиливает интенсивность тренировок. Сбалансированная формула Lipo-6X учитывает все особенности человеческого организма для эффективной борьбы с лишними жировыми отложениями. Thermo Speed – один из представителей классических термогенных жиросжигателей, который представляет собой оптимальное и проверенное соотношение кофеина и синефрина.

Кроме этих компонентов в состав Thermo Speed входят: - Тирозин – обеспечивает положительно воздействие на щитовидную железу, обеспечивает организму работоспособность и стимулирует двигательную активность. - Экстракт зеленого чая – способствует стойкому жиросжигающему эффекту. - Экстракт гуараны – повышает выносливость при физических нагрузках. За счет воздействия синефрина и всех остальных компонентов препарата на организм обеспечивается термогенный эффект, усиливается выносливость при физических нагрузках, благодаря чему и достигается уменьшение существующих жировых отложений, а также блокируется образование новых жировых тканей.

Синефрин: особенности применения и меры предосторожности
В любом случае, не стоит полагаться лишь на состав жиросжигателя. Нельзя достичь результата, лишь употребляя специализированные пищевые добавки. Эффект достигается в первую очередь за счет постоянной работы над своим телом. Это и контроль рациона, необходимость придерживаться низкокалорийной диеты. А также постоянные и регулярные физические нагрузки. Только при таком комплексном и серьезном подходе можно достичь ощутимых результатов.
Синефрин, а так же препараты с его содержанием, не рекомендуется к употреблению лицам, не достигшим восемнадцатилетнего возраста, беременным и кормящим женщинам. Кроме того, прежде чем принимать решение о приеме какого-либо препарата для снижения веса, необходимо проконсультироваться с врачом. В первую очередь это касается лиц, страдающих хроническими заболеваниями, в частности заболеваниями сердечнососудистой системы. Наиболее распространенные побочные явления от применения синефрина – повышение артериального давления, учащенное сердцебиение (тахикардия), головная боль, различные пищеварительные расстройства. При любых изменениях в состоянии здоровья необходимо обратиться за консультацией к специалисту.


ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: 
Не принимайте сверх рекомендуемой дозировки. Предназначен только для здоровых взрослых людей в возрасте старше 18 лет. Не используйте если у вас была или есть семейная история сердечных заболеваний, высокий уровень кровяного давления, инсульта или любой другой болезни, или с помощью ИМАО. Не употребляйте любые продукты содержащие кофеин (кофе, чай, кола и прочее). 

Если вы планируете прохождение допинг контроля и являетесь выступающим спортсменом и/или проходите тестирование (обследование) своего организма, проконсультироваться с вашим тренером перед использованием, чтобы гарантировать отсутствие противопоказаний. DMAA входит в список запрещенных веществ к применению в спорте в WADA.

Прекратите использование немедленно, если вы испытываете любые неблагоприятные реакции. 
Не рекомендуется употребление детьми в возрасте до 18 лет, при беременности и кормлении грудью, а также лицами, страдающими повышенной нервной возбудимостью, бессонницей, артериальной гипертензией. 

DMHA

DMHA или Octodrine (октодрин) подобный стимуляторам, которые хорошо известны пользователям, а именно экстракту герани (DMAA) и АМП Цитрат (AMP Citrate). В основе синтетического соединения, он предлагает схожие эффекты с геранью (DMAA) повышает уровень энергии, внимания, концентрации и подавляет аппетит. Он разделяет аналогичную структуру назального туаминогептана (сосудосуживающее), препарата, который запрещен к применению в спорте. На сегодняшний день имеется только пара добавок с содержанием этого нового стимулятора, но он, вероятно, станет более распространенным в предтренировочных добавках и жиросжигателях.

ЧТО ТАКОЕ DMHA (OCTODRINE)?.

DMHA или dimethylhexylamine является стимулятором, которому также принадлежат и некоторые другие имена, такие как 2-aminoisoheptane или octodrine. Если мы говорим только о 2-aminoisoheptane, есть две формы соединения, в том числе:

2-amino-6-methylheptane
2-amino-5-methylheptane
Вы обнаружите, что “6” форма чаще используется в эти дни просто из-за дополнительных исследований и меньшей стоимости конечного сырья. Она является наиболее подходящей альтернативой стимуляторов предыдущего поколения, таких как AMP Citrate, BMPEA и DMAA.

ПРОИСХОЖДЕНИЕ DMHA (OCTODRINE)

Глядя на низкую стоимость DMHA или 2-amino-6-methylheptane, это вещество выглядит полностью синтетическим. В то время как ранее считалось, что оно естественного происхождения и его получают из растения, известного как Aconitum Kusnezoffii (Аконит Кузнецова или Боре́ц Кузнецова), которые является очень токсичным, и его часто используют для охотничьих целей. Как таковой чистый Аконит Кузнецова не используют, чтобы избежать опасных загрязнений сырья примесями, поэтому считается, что любой используемый как ингредиент конечного продукта, DMHA носит синтетический характер. Если, однако, вы посмотрите на другую версию 2-aminoisoheptane (2- amino -5-methylheptane), она естественным образом содержится экстракте коры грецкого ореха (Walnut Bark extract). Однако, как упоминалось ранее, это тоже экономически нецелесообразно использовать этот вариант соединения как ключевой стимулятор, синтетическая версия дешевле.

DMHA (OCTODRINE) ПРЕИМУЩЕСТВА

Пока очень мало исследований на изучение эффектов DMHA или Octodrine, благодаря своей схожести по структуре соединения с геранью DMAA (90% эффектов), DMBA и туаминогептана, он часто рассматривается как средство, оказывающее свое влияние как противоотечное средство и бронходилататор. С такими структурным сходство, есть очень хороший шанс, что DMHA имеет ряд аналогичных функций, таких как поддержка уровня энергии, действий в качестве бронходилататора (расширение бронхов для большего поглощения кислорода), противозастойной деятельности (сужает кровеносные, улучшая пропускную способность и следовательно, улучшает способность дышать), повышает внимание и достаточно сильно подавляет аппетит.

DMHA (OCTODRINE) ПРЕИМУЩЕСТВА ДЛЯ БОДИБИЛДИНГА

Из списка выше перечисленных выгод от приема DMHA, вы можете увидеть, что многие из них применимы для бодибилдинга и силовых тренировок. Возможно, лучшим аспектом DMHA, который может быть использован для атлетов является его способность повышения уровня энергии и улучшения сосредоточенности и внимания. Кроме того, у октодрина есть способность проводить подобные структуры соединений, которые рассматриваются в качестве моноаминов. То есть, октодрин может потенциально увеличить уровень моноаминов, таких как дофамин и норадреналин. Это может оказать дальнейшую поддержку для мотивация и желания тренироваться. Исследования на животных также показали, что у DMHA или Octodrine действительно есть потенциал, чтобы повысить болевой порог. Если этот эффект быдет замечен у людей, то, он наверняка сможет поддержать более интенсивные тренировки и уменьшить НПП (показатель воспринимаемого напряжения). В принципе, результатом будет - меньше усталости, больше работы, больше результатов.

AMP Citrate

В данной статье емко и ясно постараемся дать представление о таком стимуляторе и ингредиенте предтреников как AMP Citrate (4 amino-2-Methylpentane citrate, АМП цитрат, methylpentanamine или 1,3-dimethylbutylamine?)

Про химическую формулу, историю происхождения и прочую основную инфу, которая перекопирована друг у друга в интернете, писать не будем — гугглите, тут все понятно. Изначально посредственный перевод описания этого вещества (да и многих других) с Алибабы стал основой для вставки везде в качестве основной инфы. Полагаю, нам больше важны эффективность приема, отличительные особенности, побочки, рекомендации по применению.

Итак, для начала хотим внести некоторую ясность. Изложенное здесь мнение — это сугубо личный опыт использования данного вещества + отзывы наших клиентов на протяжении 3 лет. Именно на этой практической базе мы представляем здесь свои суждения.

Во-первых, касательно сходства и «близости» к DMAA — «герани». Вы можете встретить такое определение АМП цитрата как «новая герань»…но тут все понятно, это просто маркетинговый ход. Структурное сходство с DMAA может и имеет место быть у «АМП цитрата», который идет по документам от производителя как «1,3-dimethylbutylamine», только это DMBA, а не AMP Citrate. Или если DMАА по документам от производителя идет как «methylhexanamine».

Во-вторых, что это уникальная, современная и пр. замена ныне запрещенной DMAA, в том числе и для выступающих спортсменов. Нет, не прокатит. AMP Citrate тоже внесен WADA в список запрещенных веществ для использования в профессиональном спорте, является допингом.

AMP цитрат может быть химически синтезирован. Однако, производители спортивного питания утверждают, что AMP цитрат может быть найден в чае Pouchong, китайских чаях, похожих на улун. Тут хочу отметить, что АМП цитрат, как и все стимуляторы, в большинстве случаев синтетика. То есть, это полный аналог природного источника вещества, только выработан в ходе химреакций в промышленных масштабах на заводах.

В-третьих, что АМП цитрат действует как герань. Даже 200 мг АМП не дают такого эффекта как 70 мг герани. Воздействие на ЦНС вообще другое, что-то похоже на герань, но чувствуешь его иначе, это 100%. Во время тренировки под DMAA четко понимаешь, что работает стимулятор, и ты пашешь благодаря его действию, а с AMP Citrate нет осознания его присутствия в организме, тренируешься как обычно, но потом замечаешь, что очень четкая концентрация при выполнении упражнений и в рабочих подходах с большими весами, кроме того время летит незаметно, тренировка проходит быстрее, повышается интенсивность, «мотор» в норме. «Выход» от AMP Citrate очень плавный и незаметный, зачастую он успевает «отработать» за время тренировки 1,5-2 часа, хороший аппетит после нее, в течение дня никаких проблем, никакой утомленности, подавленности, возможного у некоторых чувства тревоги и учащенного сердцебиения и бессоницы ночью.

Поэтому АМП цитрат хорошо может помочь придать драйва на тренировке, если она проходит вечером и/или после трудового дня. При потреблении в малых дозах AMP цитрат - стимулятор центральной нервной системы, что может помочь повысить уровень энергии, фокус и обмен веществ. Другими словами, если вы уже ищете альтернативу ДМАА, то AMP Citrate идеальная замена.

Побочные эффекты AMP Citrate.

На сегодня по опыту использования не выявлено. НО чрезмерные дозы могут вызвать чувства учащенного сердцебиения и связанных с ними симптомов. Существует очень мало исследований в отношении эффективности и безопасности данного стимулятора. Рекомендуем проявлять осторожность при употреблении AMP цитрата, не потреблять больше, чем указано в рекомендованных дозах, и не использовать его в сочетании с алкоголем, или отдельными продуктами или пищей, которые содержат стимуляторы. Если вы проходите лечение или страдаете от хронических заболеваний, рекомендуется воздержаться от употребления продуктов, которые содержат этот ингредиент.

Дозировка составляет от 50 до 200 мг в день. Максимальная дозировка - 200 мг в день. У кого собственный вес от 85 кг - рекомендуемая дозировка 200 мг. Препарат часто используется за 30 минут до интенсивных учебных занятий или тренировки или другой деятельности, при которой необходим дополнительный приток энергии. Положительные эффекты этой добавки могут длиться в течение нескольких часов, а без мощных затрат энергии – еще дольше.AMP цитрат наиболее эффективен в предтренеровочных комплексах для повышения энергии, если принимать примерно за 30 минут до начала тренировки. Для потери жира он малоэффективен.

Сочетание с другими ингредиентами.

Этот абзац для «любителей» помиксовать самим, кто даже не прочел предыдущий абзац. AMP цитрат хорошо сочетается с геранью и кофеином, чтобы обеспечить синергетический подъема энергии. Кроме того, его можно сочетать с типичными ингредиентами для предтреников. Любители спортпита и предтреников могут попробовать сделать свои комбинации из АМР с другими добавками и аминокислотами.

DMAA

Пожалуй DMAA — это самый популярный и распространенный стимулятор, который используется в спортивных добавках, в частности, в предтренировочных комплексах и жиросжигателях.


В данной статье не будtv заострять внимание на истории происхождения добавки, ее использования на протяжении предыдущих лет и того же запрета в США — гуггл выдаст всего и много, полезного и мифологии в том числе. Любопытно, что первоначально 1,3-диметиламиламин был запатентован фармацевтической компанией Eli Lilly для использования в качестве носового противозастойного средства.


DMAA – это невероятно мощное органическое соединение и стимулятор, впервые полученный из масла и стебля герани. На сегодня представляет собой полностью синтетическое соединение, производимое преимущественно на заводах в Китае. Говоря о происхождении, тут следует отметить, что в Поднебесной есть один крупный производитель данного вещества, которое отличается высокой степенью качества. Помимо него на той же Алибабе можно увидеть массу предложений от торговых компаний, которые перепродают менее качественный товар. Под видом DMAA могут продавать вещество с разной химической формулой и названием, которое как может оказывать стимулирующее воздействие на ЦНС, так вообще — просто без ощутимых эффектов вещества.

Синонимов много: метилгексанамин, 1,3-диметиламиламин HCl, геранамин, 1,3-диметилпентиламин HCl, 4-метилгексан-2-амин, 4-метил-2-гексанамин и 4-метил-2-гексиламин.


За годы использования «герани» в производстве предтренировочных комплексов и жиросжигателей накопился определенный опыт использования этой добавки. Поэтому изложим основные плюсы и минусы, а также практические рекомендации как использовать лучше и правильно «герань».


Плюсы:


Улучшает концентрацию.

Повышает выносливость.

Увеличение силовых показателей.

Драйв на тренировке и от нее в целом.

Ускоряет мозговую деятельность.

Снижает аппетит.

Сжигает жир.


Побочки при больших дозировках добавки и/или частом использовании:


Резкое сужение сосудов, проблема с мочеиспусканием и потенцией при сверхдозировках.

Учащенное сердцебиение, высокое артериальное давление.

Головокружение.

Нарушение сна, тревожность.

Риск получения травм от сверхнагрузок.

Сухость во рту, чрезмерная жажда.

Снижение внимания и рассеянность в повседневной жизни.


РЕКОМЕНДОВАННАЯ ДОЗИРОВКА: 50 мг 1-2 раза в неделю.


Понятно, что есть люди кому 100 мг — это для бодрой стандартной тренировки, погонять свое мясо. К тому же редко, но были, случаи когда 200 и 300 мг (а это очень много нашей «герани» в одно лицо) вообще не пробирало, и человек хотел просто спать, зевал и горевал, что ему продали откровенную «шляпу», не дав эйфоричной тренировки — тут «герань» бессильна, такова особенность ЦНС у таких людей.


Что касается адекватного использования «герани» для получения определенных результатов — то тут конечно все индивидуально. Вообще 50-70 мг — этого достаточно для интенсивной тренировки с последующим нормальным засыпанием. Я настаиваю на том, что «герань» принимать каждую тренировку нет смысла и может отразиться негативно на сердечно-сосудистой системе, в первую очередь. Поэтому у кого заболевания — воздержитесь. Каждую тренировку по 50-70 мг «герани» можно пропивать 2-3 недели если только для резкого снижения веса, но бесследно это не пройдет, т.к. организм должен будет также быстро восстанавливаться после сверхнагрузок — пропивайте также совместно витамины и добавки для сердца. А потренить как обычно явно не получится, сил уходить будет много — обязательно надо продумывать программу тренировок и диету, много пить и иметь с собой воду — это обязательное правило, без нее просто некуда при тренировках и приеме DMAA—«герани».


Хотим отметить и дать еще раз понять, что стимулятор, DMAA в частности — это не протеин, ВСАА или креатин для полноты рациона спортсмена с целью восстановления и накачать бицепс быстро. Стимуляторы — это кардинально другой вид спортивных добавок, требующий взвешенного подхода к их употреблению, от регулярного их приема рано или поздно ЦНС адаптируется к веществу и дозировкам. Определите для себя оптимальную схему приема под конкретную цель, не надо пить их постоянно и сверх нормы, все должно быть в меру.